感冒的中医护理方法

　　说到感冒这种常见疾病，恐怕大家没有人对其不了解的，我们都知道它是急性鼻炎的俗称，是一种非常常见的疾病之一，它同样会给我们的健康造成一定的危害，下面我们来介绍一下感冒的中医护理方法：

　　风寒感冒：

　　室温宜偏暖，宜加衣被。恶寒身痛者应多休息。

　　风寒之邪由汗解、服用发汗药应趁热服下，稍加衣被，取微汗。但勿使大汗淋漓而伤阴亡阳。

　　汗后及时用温毛巾擦干，勿使当风受凉而复感。

　　高热无汗者不可冷敷或酒精擦浴，以防毛窍闭塞而邪无出路。

　　可配合针刺退热用泻法，取大椎、曲池、风池、合谷等穴。鼻塞加迎香穴，头痛加百会、太阳等穴位。

　　轻症可自服生姜、葱白、芫荽煎汤，可发汗散寒。

　　饮食宜清淡、半流食，可用胡椒粉、姜末葱等辛味发散的调味品，以散寒。忌生冷，油腻食品。

　　风热感冒：

　　室内宜通风凉爽，但避免直接吹风，发热身痛者卧床休息。

　　辛凉解表药宜偏温凉服，药后观察出汗、体温、伴随症状的变化。若汗出热退身凉脉静则为正卫胜邪，可不必尽剂。

　　发热口渴可予温开水或清凉饮料，补充津液。也可食用多汁水果如西瓜、葡萄、荔枝等。

　　高热可以温水擦浴，变可针刺退热（取穴参考风寒证）。

　　汗后护理同风寒证。

　　轻症可自服银翘解毒丸（片），每次2丸日服2次，桑菊感冒片每次6片，日服3次。

　　饮食宜清淡半流食，多补充水分，可食用清凉的黄瓜、西瓜、苦瓜或绿豆汤等；忌辛辣、油煎肥厚食品，戒酒戒烟。

　　挟湿挟暑证

　　参照风热感冒证护理。

　　头身困重，可配合拧剂疗法。施术部位印堂、太阳、颈部等处，以解除脘闷、呕吐、恶心、咽痛等症。

　　亦可配合刮痧疗法：部位夹背两侧、背部胸肋处、肘窝、过腘窝处。

　　养生指导

　　（1）平时加强锻炼，增强御邪能力，可从夏天开始进行冷水锻炼（冷水洗面，洗头或洗澡）

　　（2）体质弱者，注意自身防护，随气候变化增减衣服，切忌贪凉，避免汗出当风。

　　（3）感冒流行期，尽量少去公共场所。外出时戴口罩。家中谢绝流感患者探视、来访，防止交叉感染。用抗流感病毒的中药、或30～50%的食醋蒸气消毒空气。

　　（4）亦可预防服药：如三根汤（葱根、白菜根、萝卜根）、或医学，教育网收集整理贯众汤（贯众、苏叶、荆芥）连用3日，夏季可用藿香、佩兰、薄荷泡茶饮，每日二次，连用三天。

　　了解了感冒的中医护理方法以后，大家在今后如果不小心感冒了，可以根据上面所述的方法进行护理，同时要加强身体锻炼，增强体质，增强自身的抵抗力和免疫力，春冬季节尽量减少到公共场所的次数，防止患上感冒。