失眠对人体都有哪些危害呢？

　　每个人引起失眠的原因是不一样的，有的人是因为白天工作压力太大，有的人是因为自己一天想的太多，心理太敏感，一件小事就会想很久，长时间的失眠是对影响我们身体健康的。那么，失眠对人体都有哪些危害呢？一起来看看吧。

　　严重失眠的危害主要有以下几种：

　　一、长期睡眠不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等，还能影响人的心情，使之变得焦躁不堪、失眠多梦、免疫力下降等，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。

　　二、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　三、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　四、有研究表明，睡眠不足或不规律的作息，还会导致眼睛发涩发胀、头晕眼花、胸闷等症状，如果这种情况不及时调治的话，可能会诱发更大的疾病风险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。

　　五、失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　六、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　温馨提示：从上文可以看出，失眠对我们的危害还真小了，这就得引起大家的重视了，失眠会引起肥胖、健忘和衰老等症状。所以大家在生活中，要端正好自己对生活的态度，积极乐观过好每一天，这样是可以有效地预防失眠的。