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感冒能喝红枣水吗喝什么比较好

  人一旦感冒之后,身体会变得很虚弱,抵抗力也很差,这时候饮食方面有很多禁忌,首先,不能吃难以消化的食物,吃了会导致身体不舒服,尤其不要吃太油腻的东西,这时候的饮食一定要以清淡为主,其次,需要通过饮食补充大量的水分,可以多吃水果和蔬菜,那么感冒期间能不能喝红枣水呢?

  感冒可以喝红枣水吗?

  感冒期间最好不要喝红枣水,红枣具有滋补肝肾,清肝明目的作用,虽然服用以后对身体有一定的好处,但是在感冒期间要避免外邪的侵入,此时最好不要喝红枣水,而且红枣吃多了还会容易上火,会导致感冒的加重。

  感冒了喝什么水最好

  1、柠檬苏打水

  柠檬苏打水含有丰富的维生素,同时小苏打能够产生电解质,因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。

  2、鸡汤

  在传统中医里,鸡汤就是感冒患者的良药。其实我们在感冒的时候,往一碗鲜味十足的鸡汤里煮些面条,然后配些时蔬就可以打开我们的胃口,而且不仅能够吃得饱,还非常有营养。

  3、椰子汁

  在感冒的时候我们的身体会缺水,而椰子汁是一个不错的补充水分的饮品。但是大多数人不知道,当把椰子汁发酵之后,对感冒会更加的有效。

  4、温茶

  这里说的温茶就是一杯水温合适的蜂蜜薄荷茶,这可以缓解感冒时肠胃不适的状况。当然,如果在茶水里放一些姜末,那就更好了,可以起到暖胃的效果。