心肌缺血的早期常规病理组织学改变——如何有效的预防和控制心肌缺血

　　在医学水平如此发达的今天，仍旧存在着许许多多我们不能够解决的医学问题。例如心肌缺血就是其中之一。那么面对心肌缺血我们应该用什么样的态度去面对它。更应该用什么样的行动去预防它呢。

　　心肌缺血，是指由于心脏的血液灌注减少，从而导致心脏的供氧减少，从而血液不能支撑心脏正常工作的一种疾病。大家常说的“冠心病”就是由心肌缺血引起的，所以心肌缺血是冠心病的“罪魁祸首”。心肌缺血不仅严重危害着中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，心肌缺血更是越来越多的体现在年轻人的身上，这极有可能是因为现在的年轻人生活压力大而导致的。

　　心肌缺血首先应该注意的是情绪：一定要切忌劳累，注意自己的情绪不要有太大的波动，心肌缺血病人的情绪一定要控制好

　　其次、心肌缺血病人应当注意自己的饮食；记住要适量的吃含有蛋白质的食物、适当摄入糖类。

　　饮食要低脂肪、低胆固醇、多吃含钙质丰富的食物。

　　少食盐，不要暴饮暴食，要多吃水果，补充维生素。

　　要保持心态上的平和，不要一患病就开始焦躁不安，消极面对，要以一个好的心态面对疾病。

　　不要一直坐在电脑前或者办公桌前，适当的活动和放松会大大降低你患病的可能性

　　适当的做一些休闲娱乐的活动，适当的放松会让你的心脏也得到放松的机会

　　不要做剧烈的运动，那样会加重你心脏的负荷，但也不要不运动，那样会让你的体质日益下降

　　不要站着吃饭，一定要养成午休的良好习惯，午休的三十分钟到一个小时里可以让你的心脏得到适当的休整

　　最后，希望我们每个人都可以重视自己的身体，早睡早起，按时吃饭，适当运动，尤其是年轻人。千万不要消耗自己的身体，一个健康的身体比任何金钱物质都来的重要。