心季是什么原因？怎么调理？

　　心季的发病原因有很多，有的是功能性因素造成的有的是心脏器质性病变，从临床上需要进行仔细的辨别，采取相应的治疗方法。以下是导致心季的原因。

　　心季的发病原因

　　1、高血压性心脏病等会造成心季。除此之外，植物神经功能紊乱患者也容易患上心季，例如轻度的体力活动即感到心季，而正常的只有在剧烈活动后或者受到强烈的精神刺激以后才会感到心季，而且持续的时间很短，经过休息以后心悸会很快消失。患者在精力比较集中时心悸会产生。

　　2、循环太快造成心脏加快收缩。生理性原因。喝酒等会对身体造成刺激引发心季，还有剧烈运动，服用了一些药物，例如肾上腺素应用、氨茶碱、阿托品等会引发心悸。

　　3、心律失常。

　　心季应当怎样调理？

　　1、充分休息。要保证睡眠充足，在晚上十点以前要睡觉，不要熬夜，养成良好的作息习惯，可以在睡觉以前喝一杯牛奶，或者用热水泡脚，能够缓解疲劳，让血液更好的循环，可以帮助睡眠，或者在睡觉以前听一些轻音乐，可以起到镇静安神的效果。

　　2、调整好情绪。在日常生活中，要少生气，放松心情。可以打打太极拳，散散步，早晨做半个小时，吃过晚饭以后的一个小时再练习半个小时，长期的坚持下去可以有效的改善心悸的症状，而且能够延年益寿，保持身体健康。

　　3、平时要注意饮食。少吃辛辣、脂肪含量高、糖分高、含盐量高的食物。多吃一些清淡的食物。不要吃腌制类的食品和咸菜。不要喝咖啡浓茶等。平时要戒烟戒酒。可以自己服用龙眼红枣汤。制作方法：把红枣枣核去掉，把龙眼的核去掉，放到锅中煮半个小时以后即可饮用，这个汤能够有效的缓解心悸的症状。