心血管患者这样度夏最安全，饮食健康很重要

　　心血管疾病是一种危害性很大的疾病，通常好发于中老年群体，不少患者都会误认为夏季是心血管疾病相对稳定的时期，但实际上并非如此。由于夏季的气候温度比较高，因此人体皮下血管容易扩张，继而使皮肤的血流量不断增高，以致于回流到心脏中的血液逐渐减少，严重影响了心肌的供血，这对心血管疾病的治疗十分不利。那么心血管患者在夏季时应该怎么做才能安度炎夏呢？

　　心血管患者在夏季时一定要注意饮食清淡，坚持做到膳食均衡，确保水分摄入量的充足，同时在饮食上还要坚持做到多样化，以保持人体内的酸碱平衡。患有心血管疾病的人在夏季时不妨多吃一些新鲜的蔬菜、豆类、奶制品、水果以及海带等碱性食物，以达到软化血管的效果，同时还应忌食动物脂肪、甜品、油腻和高脂类食物，此外还应注意控制钠盐的摄入量，坚持每天适量补充钙质和不饱和脂肪酸，这样才能有效降低心绞痛及急性心肌梗塞等心血管疾病的发作率。

　　此外，心血管疾病患者在夏季时还应注意控制高危诱因，以降低疾病发作的风险。一般来说，高血压及高血脂是心脑血管意外事件发生的高危因素，因此建议大家在夏季时注意增加血压测量的频率，以便及时调理用药，从而有效防止血压大起大落而引发心血管疾病。

　　看完上述文章的介绍，相信各位心血管疾病患者都知道在夏季时应该怎么做才能安度炎夏了吧？想要健康地度过炎热的夏季，各位心血管疾病患者在夏季时一定要注意养成规律的生活，保持心态乐观和情绪稳定，同时在夏季时还要注意保证睡眠质量，养成作息规律的好习惯，这样才能有效防止心血管疾病发作。