调理肺气虚的5个食谱分享，帮你增强肺功能

　　肺气虚是气虚的一种，患者要及时调理，食疗是治疗肺气虚比较好的方法。肺气虚的人要多吃补肺益气、润肺滋阴的药材和食物，如猪肺、花生、黄芪、沙参、人参、银耳、杏仁、雪梨等。不过进补要适量，一次食用不要过多，药通过长时间缓慢调理才有效，体弱多病的人要预防虚不受补，导致虚火上炎。下面分享肺气虚的5个调理食谱。

　　1、银耳茉莉花汤

　　材料：银耳、茉莉花、料酒、盐、清汤。做法：将银耳泡发洗净，去黄色的蒂部，茉莉花洗干净备用。锅内加清汤、料酒煮开，再把银耳放进去煮30分钟，然后撒上茉莉花、盐食用。有滋阴润肺、止咳的作用。

　　2、黄芪兔肉汤

　　食材：黄芪、川芎、兔肉、生姜。做法：兔肉洗净切块，焯水捞出，然后与川芎、黄芪、生姜一起放入锅中，加水炖2个小时，加盐食用。

　　3、白芨炖燕窝

　　材料：白芨，燕窝，冰糖。做法：将燕窝泡发好去除杂质，放入炖锅中，加水、白芨和冰糖。隔水蒸炖3个小时食用。有补肺气，滋阴润燥的作用。

　　4、莲子百合瘦肉汤

　　材料：瘦肉、莲子、百合、姜、盐、料酒。做法：莲子百合洗净，瘦肉洗净切薄片。将莲子、百合放入锅中，加入清水，再加入姜片、料酒，大火烧开，小火炖30分钟，然后加入瘦肉，继续炖30分钟食用。有养心神、润肺肾、健脾胃的作用。

　　5、银耳雪梨糯米粥

　　材料：银耳，糯米，百合、雪梨。做法：把银耳泡好撕小块，雪梨去皮切块，百合洗净，糯米加水煮开，然后加入银耳、百合和雪梨，煮到糯米熟烂就可以食用了。可以治肺气阴虚引起的病症。

　　上面这些就是可以用于调理肺气虚的食谱，经常食用可以润肺、养肺，保护我们的肺，肺气不足的人在日常生活中非常普，尽管这种疾病并不是很严重，但对健康影响还是很大的，所以，最好是及时进行调养，患者还要通过锻炼增强体质，提高免疫力。