造成幼儿运动损伤的原因有哪些

　　小孩子平时运动的时候很容易会发生运动损伤，这种病症不仅会影响孩子的健康，还会影响孩子的学习，严重的甚至还会留下后遗症，影响孩子的一生，所以对于运动损伤，预防比治疗更加重要，要预防运动损伤的发生，就要首先了解清楚造成运动损伤的原因有哪些？

　　1、思想不集中：孩子们在进行体育活动的时候，如果思想松懈，注意力不集中，运动的时候太过心急，而家长们又忽视了安全的教育，这样就很容易会造成运动损伤。

　　2、热身不足：如果孩子在运动之前没有充分进行热身，肌肉和筋健的生理机能就无法达到运动所需要的状态。特别是冬天的时候，关节和肌肉韧带都处于较僵硬的状态，如果突然就做一些粗暴的动作或者突然进行剧烈运动，都有可能会引起运动损伤。

　　3、动作不规范：如果孩子在做运动的时候动作不规范或者动作错误，这样就很容易会造成关节和肌肉韧带受损，也是孩子发生运动损伤的常见原因。

　　4、体素和心态不好：如果孩子的睡眠不好或者患病刚刚痊愈，这时候肌肉的力量和身体的协调性会明显下降，反应也比较迟钝，注意力也很难集中，这时候如果参加一些剧烈的运动，很容易就会发生运动损伤。

　　家长还要注意孩子运动时穿的运动服和鞋子是否合适，否则都有可能会引起运动损伤，这个家长一定要注意。运动损伤对孩子的身体伤害是很大的，有可能会造成无法恢复的创伤，所以家长一定要注意，要让孩子做一些力所能及的运动，要穿合适的运动装，还要在合适的场地运动。这样才可以避免运动损伤的发生。