膝关节运动损伤有哪些

　　适当的运动对身体健康有好处，可以增强抵抗力和免疫力，但在运动过程中容易出现损伤，以膝关节运动损伤为主。膝关节不仅是人体最大最复杂的关节，也是日常使用率最高和承重最多的关节，所以更容易出现运动损伤。膝关节运动损伤有哪些？

　　1、半月板损伤

　　半月板损伤是较为常见的膝关节运动损伤。急性期膝关节会出现明显的疼痛感，并有肿胀和积液现象，膝关节屈伸活动也会发生障碍。过了急性期以后，虽然肿胀和积液可以自行消退，但关节部位仍然有疼痛感，活动时疼痛更为明显。可以应用消炎镇痛类药物进行治疗，并坚持进行康复锻炼，增强膝关节周围的肌肉力量。

　　2、膝关节骨折

　　膝关节骨折在膝关节运动损伤中也比较多见，包括股骨踝骨折，胫骨平台骨折以及踝间嵴骨折。骨折发生后会造成关节肿胀和疼痛，活动也会受到比较大的限制。要尽早到医院做影像学检查，如果没有发生移位，可采取保守疗法进行治疗，比如用支具或石膏固定。若发生移位，应尽早做手术治疗。

　　3、膑腱断裂

　　膑腱断裂多数是由直接或间接的暴力所致，直接暴力一般都是膑腱直接受到外力刺激，也可能是刀割伤所致。间接暴力一般指的是股四头肌强烈收缩，在进行体操、打篮球或跳高等运动时，很容易出现股四头肌强烈收缩的现象，进而造成膑腱断裂。一般都要做手术治疗。

　　常见的膝关节运动损伤主要包括半月板损伤、膝关节骨折以及膑腱断裂。这些运动损伤多半都会影响膝关节功能，因此要尽早就医做相应的检查和诊断。在治疗过程中还要多注意休息，饮食上要加强营养摄入，并遵医嘱积极进行康复锻炼。