产妇能喝米酒吗，哪些人群适合喝米酒

　　一、哪些人群适合喝米酒

　　米酒，是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米。米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，饮后能开胃提神，并有活气养血、滋阴补肾的功能，产妇和妇女经期多吃，尤有益处，是老幼均宜的营养佳品。

　　米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。

　　孕妇不能吃

　　米酒中含有酒精，对胎儿有一定的影响，所以孕妇最好不要吃。

　　产妇能吃

　　米酒对于产后伤口的恢复有奇效，能够治疗产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、产妇缺奶和贫血等。

　　真的米酒，白底红色标签都是鲜明而有光泽的，假的米酒是暗淡的，而且有脱色的感觉。

　　真的米酒由于都是机械包装，所以酒瓶封口与瓶身标签均是整齐而平滑的，假的通常是封口比较粗糙，标签粘合起皱，不平滑，容易脱落。

　　在酒瓶封口与瓶身标签上均有一个批号与生产日期，真的米酒封口与瓶身标签的批号与生产日期都是上下对齐的，而且字体是清晰的，大小是一样的。

　　米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。

　　米酒有去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中广为人们采用。如何保鲜？

　　米酒保鲜方法是，把一个鲜鸡蛋放在未煮的米酒上，两小时后，蛋壳的颜色开始变深，随着时间的延长，蛋壳的颜色逐渐变深，这样，米酒的保鲜时间可以延长2.5倍。把米酒用完后，鸡蛋仍然可以食用。

　　二、产后要喝米酒水吗

　　先来看看米酒作用：

　　1、月子米酒水富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要；

　　2、富含酵素，能提高神经和肌肉组织的兴奋性，预防产后忧郁；

　　3、行气活血，能促进血液循环，增强新陈代谢，抵御寒邪入侵，预防产后肥胖；

　　4、温和热补，改善体质；

　　这些特点都是产妇上佳的营养品所应该具备的。所以要想产后内外兼修，光彩照人，塑造身材，月子米酒可是必不可少的！

　　按上海月子会所月子湾的话说：

　　1、所谓的米酒水是以米酒煮沸、酒精完全蒸发后的水，去除掉杂质后，质量较轻，可减轻地心引力的影响。

　　2、产后须热补，而米酒水中含有多种酵素，可以将食物中热补的功能引爆出来。

　　3、虽然产后须热补，但此热补并非太过刺激的热补，而是温和的热补，所以，米酒须以二瓶煮成一瓶的比例，将酒精完全挥发后再使用，此种属于温和的热补，与直接以米酒来炖补的热补是不同的。

　　古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

　　三、产后一定要喝红糖水吗

　　都知道坐月子红糖水少不了，历来都是这样，其实这不仅是历来的习惯，它还是有科学道理的，那么也就是产后坐月子一定要喝红糖水的，但是并不是说越多越好，它也是有限度的，所以说一般要喝多久也是有科学规定的。

　　红糖是一种未经提纯的糖，与洁白如玉的白糖相比，含的“杂质”较多，但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。所以说喝红糖水就意味着能补充所需的各种营养成分。

　　产后身体的各个器管也是有着不同影响，所以说子宫也会有影响，产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～20天，腹部即摸不到宫底。喝红糖水也是有利子宫收缩，复原和恶露的排出，而且红糖水还能利尿、活血化瘀、补血。

　　那么红糖水一般要喝多久呢？虽然红糖水对产妇好处多多，但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。目前多数初产妇子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在两周之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物为好。

　　新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。上海月子中心月子湾提醒：红糖水正是含有大量的铁质，所以说产后要多喝红糖水，但是喝也不是一味无限制的喝，要合理的科学的去喝。这样才能达到需要它的效果。

　　四、坐月子为什么一定要坐一个月

　　首先怀孕期宝宝在妈妈的子宫里，给妈妈的心脏增加了负担。由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐成长，使妈妈的心脏发生了移位，肺脏负担加重，鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，需要靠月子里的养护。

　　在产下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴都会与平常不同，而会变得松软、充血、水肿。而且在子宫内膜表面还会出现创口和剥落。在正常分娩情况下，外阴需要十几天、子宫大约需要42天的时间来复原，而子宫内膜的完全复原则需要56天左右。

　　此外妈妈们在待产时遭受的巨痛，大量消耗的体力与精力，也会使新妈妈的身体虚弱，抵抗力下降，这都需要产后的休养才能复原。

　　相信您肯定知道了坐月子的重要性了。坐月子必须得一个月，而且坐月子的好与坏直接影响女性以后的健康。只要新妈妈们能按照正确的方法坐月子，好好地补充营养、充分休息，把握住时机改善体质、调整体形，治疗某些分娩之前的症状，就能保证以后的健康与美丽。而有一些新妈妈们由于不注重坐月子的一些科学依据，导致皮肤变得松弛、体态臃肿，甚至患上了炎症。