体寒的人能不能降火，体寒又上火怎么办

　　口舌生疮、溃疡、口臭、牙痛、长痘、喉咙痛等都是常见的上火症状，如果是单纯的上火，只要服用清热泻火的药物或者食物治疗就可以了，但是，有些人在出现这些上火症状的同时，还有肢冷、畏寒、长斑、水肿、腹冷腹泻等表现，如果这两种情况一起出现，说明是体寒体质。

　　上火的时候一般人都想到吃下火的药物，如黄连上清片等，不过降火的药物都是寒凉的，对于有实热的人，可以服用这些药物降火。对于那些体寒上火的人，服用这些药物降火是不合适的，会加重体寒。那么，体寒又上火怎么调理呢？下面详细介绍。

　　1、自制药物贴敷

　　体寒上火的人，可以把肉桂、吴茱萸磨成细粉，加入陈醋和热水混成糊状，制作成穴位贴，药店有空的穴位贴买，可以买一个小尺寸的，睡觉前把制作好的药糊放在穴位贴上，敷在涌泉穴上，第二天取下就可以了。

　　2、肉桂米饭

　　体寒上火的人也可以试试肉桂米饭，把肉桂磨成细粉，小米上锅蒸熟，然后把肉桂粉撒在小米饭上拌匀食用。肉桂能引火归元补火助阳，小米养肾气，健脾益气。两者结合起来可以补脾补肾，帮助提升阳气。

　　3、早睡早起

　　体寒易上火的朋友要注意生活习惯，早睡早起，不要熬夜，晚上11点前一定要睡觉。

　　4、多吃新鲜水果和蔬菜

　　多吃新鲜蔬果是可以下火的，不过不要吃寒凉的蔬果，应该吃性平、性温热的水果。尤其是当季蔬果。

　　4、避免辛辣的食物

　　体寒上火的朋友要避免食用辛辣的食物，也不要吃冷食，即使夏天也不要吃冰棒。

　　体寒上火的朋友可以通过上面的方法进行调理，平时要学会调整自己的情绪，不要轻易生气，这样可以减轻焦虑、烦躁的症状。在采取上述方法调理的同时，也可以参加一些健身活动，把体内的寒气排出体外，可以让身体更加健康。