三种让你宫寒回暖的攻略

　　天气越来越冷，我们穿的衣服是越老越多，可是当子宫出现寒冷的时候，我们改如何取暖呢？宫寒，不仅会引起痛经，还会使女性朋友们极容易变老。所以调养宫寒是一件迫在眉睫的事情，现在就让我们一起来看下对付宫寒的手段。

　　中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

　　寒气在子宫造反，真的没人管得了吗？中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。

　　中医诊断宫寒体征

　　望经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

　　闻白带有腥味。

　　问痛经、性冷、月经延期甚至、腰膝酸冷、四肢不温。

　　触小腹温度较低。

　　子宫寒冷的状态，在自然界看来相当于天空中没有了太阳。

　　防寒密钥：

　　●多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　●用鲍鱼滋补

　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　●宫廷暖宫羹

　　这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

　　子宫是广大女性朋友们非常私密的一个部位，更是一个非常重要的器官，它作为一个孕育后代的场所，我们女性朋友们要格外做好保护措施。预防宫寒，从小事做起，调养宫寒更是要从饮食开始，让我们每个女人都能拥有健康的容颜。