运动要合理，不当易得妇科病

　　从医学的层面上来讲，可能根据患者病情的不同，很多的医生都会建议患者在平时的生活中多做一些体育运动，那是因为适当的做一些体育运动对于大多数疾病来说都是有利于治疗的，但是如果运动过量或者是运动的方法不对，就会对人的身体造成极大的损害，尤其对于女性的身体来说，如果运动的方式不对或者是运动量过于巨大的话，可能会导致女性患有一些妇科病。

　　那么，对于女性来说运动过量首先得一个表现就是月经不调，很多的女性由于没有考虑到自身身体条件的素质，强行的加大运动量，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，进而导致女性身体月经不调，同时就会对身体造成非常大的负担。严重时还会干扰女性身体内部的激素水平，造成激素紊乱。

　　如果女性在平时的生活中经常的做一些抓举的动作，特别是有关举重的训练等。就会有可能造成女性出现卵巢破裂的情况。一旦出现这种情况，女性就会觉得自身腹部剧烈的疼痛，超时间的超负荷进行重物的挺举练习时还可能会出现子宫下垂的现象。所以，一旦这两种情况得不到有效的改善就会给女性的身体带来极大的影响，严重的威胁到了女性的身心健康。

　　因此，建议广大女性同胞们运动一定要适量，不要超出自身的身体负荷程度。最好是能够聘请一名健身教练与自己一起进行体育锻炼，让健身教练为自己制定符合自身条件的健身计划。循序渐进的锻炼身体，不要想着一蹴而就。同时女性一旦发现自身出现由于过度运动的原因所引起的妇科疾病，一定要及时到医院就医治疗，不要耽误了病情。