煲什么汤喝可以降血脂

　　有高血脂的患者可以在蘑菇冬瓜汤等降血脂，在冬瓜和蘑菇中都含有膳食纤维，膳食纤维进入人体后会吸收体内的胆固醇和多余糖份，会使体内的胆固醇含量下降，从而使血脂和血糖降低。另外，高血脂患者也要在医嘱下服用具有降血脂功效的药物。在饮食方面要低盐、低脂，尽量少吃高热、高脂肪的食物，改善生活习惯，增加锻炼。情况如下：

　　蘑菇冬瓜汤既可治疗血脂又可防治血糖，其主要原因在于，冬瓜和蘑菇中含有膳食纤维，当这些膳食纤维进入人体后，会吸收人体内的胆固醇和多余糖份，会使体内的胆固醇含量降低，从而使血脂和血糖降低。蘑菇含有大量植物纤维素，难以消化，能保持肠内水分，并能吸收剩余胆固醇和糖，排出体外，对降低血液中的胆固醇含量和控制血糖非常有利。冬瓜养胃生津，能清胃火，降低人体食量，其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加上冬瓜水分多、无脂肪、含糖量少、含钠量低，是适合高血脂病人的食疗蔬菜。

　　血液中胆固醇过高会导致血脂升高，要在医生的指导下服用洛伐他汀片、非诺贝特片、普伐他汀钠胶囊等药物来降血脂。锻炼身体对降血脂也有好处，病人可以做一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等。除此之外，还应该避免吸烟和喝酒，要注意有规律的作息，避免熬夜。要吃低盐、低脂肪的食物，少吃高热、高脂肪的食物，比如肥肉、雪糕等。