养生

大姨妈期间体重走势

  女孩子一旦到发育成熟的时候会出现月经那么关于月经?他有的时候经期每一天的变化都是不相同的,那么在这个时候很多人可能晓得自己的月经有一定的了解,就了解之后才知道该怎么样去,更好的保护自己或者是去保护经期的卫生,那下面我们一起来看一一看。到底在大姨妈期间体重的时候有什么样的走势。

  月经期(第1天~第7天)

  此阶段是女性朋友「好朋友」来拜访的时候,大约7天。此时,身体中的雌激素及黄体素的浓度都很低,子宫内膜开始剥落、出血,这时候你会发现体重开始往下降。有很多人相信,此时大吃甜食如巧克力、甜的红豆汤等不会胖,其实这些食物的热量并没有改变,也不会因为月经期就变得比较不会转换成热量。只是因为此时「生理性」的体重下降,让大家有假象以为吃不胖,若在此时期没节制的狂吃甜食,照样会胖!

  (第8天~第14天)

  这时期大约是在月经结束后的一星期,此时体内的雌激素开始大量分泌,而黄体素的浓度依然很低。除了之前子宫内膜的重量,体内因为黄体素浓度很低,不会使太多的水份滞留在体内,所以女性朋友会发现体重降得特别快。这是正常的生理现象,但并不代表「减肥成功」。有很多人从经期第一天到排卵前,体重会降1~2公斤,以为自己减肥成功;但是,不要高兴得太早,因为再过几天,身体进入排卵期以后,因荷尔蒙的缘故,你又会发现怎么自己又开始发福了。