低钾血症可以游泳吗，低钾血症适宜运动盘点

　　低钾血症是由于血清中钾降低导致的一种疾病，该病危害较大，可能诱发心血管系统的疾病，还可能导致肾功能出现损伤。患上低钾血症以后，患者一定要尽快治疗，而且还应注意合理的运动，加快该病的恢复。那么，低钾血症可以游泳吗？下面做具体介绍。

　　低钾血症不可以游泳，因为受冷是诱发低钾血症的常见原因，如果低钾血症患者继续游泳可能导致病情的进一步加重。另外低钾血症患者不可以进行剧烈的运动，游泳过于剧烈了，建议患者做一些舒缓的运动，接下来盘点一下适合低钾血症患者参加的几种运动。

　　运动一：太极拳

　　太极拳动作舒缓，而且长期练习太极拳可以调节人体的阴阳平衡，提高身体的抵抗力，建议低钾血症患者多练习太极拳，有利于该病的恢复。

　　运动二：慢跑

　　低钾血症患者可以通过慢跑锻炼，慢跑可以活动全身，增强氧气的吸入量，但是要注意慢跑的距离不宜过长，以免导致身体过于劳累。

　　运动三：呼吸操

　　做呼吸操可以锻炼呼吸机，能够强身健体。低钾血症患者可以多做呼吸操，调节人体五脏六腑的相互协同能力。做呼吸操的时候患者一定要让自己的心静下来，闭上眼睛进行练习，效果才会更好。

　　低钾血症患者无论做哪些运动，都要注意运动时间的问题，一定不能时间过长，否则容易因为身体劳累导致病情加重。低钾血症患者在平时除了要注意适当运动以外，还要养成良好的作息习惯以及饮食习惯。避免食用辛辣刺激性的食物，多吃些蛋白质和微量元素含量高的食物，像新鲜的蔬菜、水果、豆类、瘦肉等，对于低钾血症的恢复是很有帮助的。