来大姨妈不吃饭好吗，姨妈期间注意事项

　　大姨妈期间有些女人觉得不吃饭是好的，因为她们想要保持苗条的身材，如果她们真的有这样的想的，她们就是大错特错了。毕竟姨妈期间我们是比较虚弱的，所以需要摄入大量的能量来补充流的血。我们千万不要为了美丽而将健康放置在一边。那么来了大姨妈不吃饭到底好吗？姨妈期间我们又该注意什么呢？

　　其实，来大姨妈不吃饭是不好的，因为这样会伤害我们的身体，原因如下。第一，姨妈期间我们的身子是虚弱的，并且也伴随着许多血的流出，这样的话我们就急需补充能量，因此我们需要吃一些含有能量的食物，而不是为了减肥去减少饭量。第二，姨妈期间我们也会排出大量毒素，这样的话我们更应该注意饮食方面的问题，一定要吃饭。第三，如果姨妈期间我们不吃饭，那么我们极有可能患上其他的疾病，比如内分泌失调，甚至也会导致生病。

　　那么姨妈期间除了吃饭的问题我们还要注意什么呢。首先，姨妈期间我们一定不要去碰凉水，因为凉水会导致我们肚子痛。第二，要合理的调整饮食，千万不要吃辛辣食物，因为辛辣食物会导致我们肚子疼，甚至也降低排毒效果，也不要去触碰冷饭。第三，姨妈期间我们千万不要洗澡，因为这样的方式会对我们的身体造成极大的伤害。第四，一定不要剧烈运动，可以适当做一些幅度比较小的锻炼。第五，一定要补充营养，因为姨妈期间我们流失了很多血，所以我们必须补充能量来提高我们的抵抗力。

　　总之，来了姨妈不吃饭是不好的，相反我们应该多吃补充能量的食物，增强我们的抵抗力。同时我们也要注意饮食方面的问题，以及姨妈期间一些比较基本的事情，比如不能碰凉水。除此之外，如果姨妈期间我们出现不良反应，我们应该及时去治疗。