月经量多喝红糖水好吗

　　月经量多属于月经失调的一种表现，对女性健康是很不利的，如果长期如此的话，更是容易引起贫血现象，因此当出现月经量多时要注意及时调治，有的月经量多的女性为了防止贫血出血，会在月经期间喝红糖水，那么这种做法好吗？月经量多要怎么办？下面让我们一起来了解一下。

　　对于有月经量多的女性，一般在经期是最好不要选择喝红糖水，因为红糖水含有多种营养元素，这些营养物质是可以起到补气活血的作用的，这时如果再喝红糖水，就会导致月经量更多，且还会导致经期延长，对健康会造成很大的影响，所以为了防贫血时，建议可在月经过后喝，而不宜在经期喝红糖水。

　　那么月经量多怎么办呢

　　首先就是要注意调情志，平时要保持心情舒畅，避免不良情绪的影响，以防损伤肝脾，从而引起一些月经疾病，另外要注意防寒保暖，避免过冷过凉，以免招致外邪而损伤血气，影响到正常的月经。

　　其次就是经期要注意调养，避免过度劳累和剧烈运动，以联伤脾气而导致统摄失职或生化不足，从而发生月经失调现象。同时月经量多者平时要重视节制生育和节欲防病，避免生育，人流过多过频，同时要忌经期、产后过早同房，这样容易损伤冲任、精血、肾气，从而也会导致月经失调。

　　最后就是要注意合理饮食，避免暴饮暴食，或是过量的进食肥甘油腻、生冷寒凉之物，还有一些辛辣香燥之物也要避免，这些食物容易损伤脾胃从而导致生化不足，或是导致聚湿生痰或凉血、灼血，从而影响到月经的正常。

　　通过上面的介绍可知，月经量多在经期喝红糖水是不好的，可导致经血量更多，而且还会延长出血时间，所以建议想补血的，可在经期过后再喝，另外有经血量多的女性，平时也要注意做好生活饮食以及情志等方面的调节，以更好的保证月经的正常，避免这些不良因素影响到月经，从而加重月经失调现象。