月经失调喝什么，注意事项有哪些呢

　　月经失调是一种比较常见的妇科病，它最明显的表现就是月经的周期异常、不规律或者有出血量方面的异常。但是往往月经失调会伴随着腹痛以及全身症状，严重的话还可能出现器质性病变或是功能失常。那么，接下来当我们面对月经失调应该如何处理以及注意事项呢？或者说应该喝些什么来调节月经失调的症状呢？请听我们慢慢道来！

　　首先，我们要知道月经失调的原因，是什么导致出现月经失调的症状？或许我们可以从中避免，预防月经失调给我们带来的“痛苦”。第一，情绪的不稳定可能会引起月经失调；第二，有人为了美减肥节食也可能引起月经失调；第三，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍，因此嗜烟酒也会引起出现月经失调的症状；第四，月经失调的原因也有可能是因为妇女在经期受寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。以上就是我们推断出有关月经失调的原因。

　　那么，我们在生活中应该喝些什么来调节月经失调的症状呢？我们可以喝一些益母草汁粥、凉拌马兰头、清肝调经汤、豆豉羊肉汤等等，这些汤粥的主要的功效都是可以滋阴养血、温经散寒，养血调经、适合于月经不调的人群喝。月经失调严重的则需要去医院求治。

　　最后，除了以上说的饮食方面可以调节月经失调之外，情绪也是很重要的。我们在面对月经失调的事情上不可太消极，因为心情抑郁和紧张都会导致月经不调，所以我们要时刻保持乐观的好心情，多参加户外活动，注意劳逸结合。同时，在生活中我们也要多注意饮食和生活方式，注意休息，我相信月经失调的问题会得到缓解的。