为什么来月经特别嗜睡？

　　女人每个月都会有那么几天“特殊的日子”，在这特殊的日子里身体会出现不舒服，众多女性会感觉头昏目眩，四肢无力，伤神乏力，更严重的甚至会时刻昏昏欲睡，明明是刚刚起床没有多久，就开始犯困了。那么，女性为什么来月经特别嗜睡呢？下面我们就一起来详细的了解一下吧。

　　每个女性来月经的时候都会出现嗜睡的情况。对于经期嗜睡症，出现经期嗜睡和女性的体质禀赋有一定关系。

　　为什么来月经特别嗜睡

　　原因一、比如体胖、浮肿的女性，或平时饭量较小、大便偏稀的女性，就特别容易在经期出现嗜睡的症状。

　　原因二、食物的消化吸收和水液的代谢运输功能。我们吃了食物和水，需要转换成营养并运输到身体各个需要的器官，才能使我们的身体有条不紊地运行。

　　原因三、女性来月经的时候会导致饮食减少，形成胃胀不能消化，大便溏泄，进而肢体困倦。如果女性脾虚湿困，在月经来潮的特殊时期，就会特别的困倦，总是想要睡觉。

　　为什么来月经特别嗜睡？其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降的，也很容易犯困，这是正常的生理反应，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。