四个膳食补益方帮助骨质增生治疗

　　骨质增生，又称增生性骨关节炎、退变性关节病。该疾病的最为主要的病因是因人体老化或是日常行为习惯所致的骨关节组织的退行性变化。根据性质，可将骨质增生分为继发性与原发性，继发性骨质是因任何已知伤害所致，如手术，外伤等；原发性则是因自身机体骨关节组织老化造成。

　　总所周知，骨质增生是一种慢性疾病，是在经年累月的积累的基础上才得以形成的。而我们只要在生活，就难免会对关节造成一定的磨损，但我们要是能够在关节磨损的同时多加注意自身保健，饮食上的调理，关节也未必会发展到病变的地步。下面为你介绍四款能够有效改善体质，改善关节环境的食疗方。

　　一、羊肉胡萝卜汤。材料简单，制作方便。适用于腰椎骨质增生者，能够有效缓解腰部疼痛，改善腰部现状。

　　二、枸杞雀肉汤。补肾壮腰，适用于腰椎骨质增生者食用。对骨质增生患者的下肢麻痹，走路疼痛，体虚乏力有着不错的疗效。

　　三、山药炒鱼片。滋养强壮，促进消化。能够较好改善人体体质，增强人体的抗病能力。

　　四、龙眼丁香饮。宁心养神，益气止痛。能够缓解因骨质增生所致疼痛，能够缓解腰椎骨质增生患者怕寒怕热的情况。

　　骨质增生患者除了在日常可使用以上四款食谱来缓解症状之外，还需要注意自身的保健，做好保暖工作，尤其是在这季节交接之际，更是不能大意。闲时去做一些轻松的体育锻炼，改善身体状况，提升身体活力，注意休息时间的充足，每日睡眠时间最好保证在8小时以上，给予关节较为充分的修复时间。当发现自身出现异常症状时即是前往正规医院就诊。