来大姨妈为什么不能捶腰

　　女性到了月经期就会感到很疲劳，出现腰酸的现象，一些女性就会用手去捶腰，感觉这样会舒服一些，但是这样做是不正确的，月经期间是不可以捶腰的。为什么月经期间不可以捶腰？

　　经期捶腰不仅不能改善腰酸的症状，还会导致症状加重，所以一定要注意在月经期间不能捶腰。如果随意用力捶打腰腰，可能会加剧腰酸背痛的症状，由于捶打腰背后，会导致盆腔充血严重，血流加快，致使月经量增多，经期延长，反而使腰酸更加严重。

　　由于在月经期间，女孩全身和局部的抵抗力下降，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复，较容易引起感染而引起急慢性妇科疾病。女性经期会比平时感觉容易疲劳，出现全身酸胀乏力的症状，因此不少女性会去做按摩，但最好避开腰部、足部按摩。

　　专家指出，足部按摩的作用主要是保障气血的运行、疏通经络，促进人体正常生理功能的运转，经期足部按摩，可能会导致经量增多，经期延长。所以女性朋友在月经期间，出现的腰酸是正常的，不需要特别的治疗。

　　专家提醒：经期保健对于每一位女性来说都非常重要，所以在月经期间，女性朋友一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，而且劳逸结合，保持良好的心态，避免情绪过度波动、紧张，这样才可以让经期过的更舒心，也可以缓解经期腹痛、腰酸等症状。