来姨妈能吃猕猴桃吗

　　猕猴桃是营养丰富的水果，深受女性朋友们的喜欢。但是对于女性来说，每个月都会来大姨妈，那实在令人无比的烦恼。而且来月经还要忌很多事物，因此，要是要是来月经，可以吃猕猴桃吗？下面一起来看看月经期可不可吃猕猴桃！

　　月经吃最好不要吃猕猴桃。

　　月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果。而猕猴桃性寒，是大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，女性本来在月经期间身体就比较脆弱，要是吃猕猴桃的话，可能会引起月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。

　　但是如果女性不是月经特殊期，那是可以吃猕猴桃的。猕猴桃对女性可是大有好处的。含有丰富的维生素C，可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，具有美颜功效。而且还可以减肥、治疗便秘、安抚情绪。

　　在来月经适宜吃什么？

　　1、有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

　　2、腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

　　3、睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。

　　4、经期要补血。其是动物血，它含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

　　5、多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。