来月经可以喝蜂蜜柠檬水吗

　　月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。所以经期不能喝柠檬蜂蜜水。

　　还有女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。茶叶水不宜喝，柠檬蜂蜜水是可以喝些的，经期女性多注意调养自己身体。

　　柠檬蜂蜜水的排毒养颜功效相信很多女人都知道，除了排毒之外，柠檬蜂蜜水还具备减肥美白的功效哦。

　　大多数人信服喝柠檬蜂蜜水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

　　平衡PH值

　　有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬蜂蜜水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬蜂蜜水的一个重要的好处。

　　增强免疫力

　　如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬蜂蜜水加些蜂蜜！