产后预防子宫脱垂需要注意什么

　　产后女性如不注意调养，是很易导致身体落下各种毛病的，其中就有一些女性在产后出现子宫脱垂现象，从而给健康与生活带来不利影响的。因此产后的女性要注意做好预防子宫脱垂的工作。那么产后预防子宫脱垂要注意什么？下面一起来了解一下产后预防子宫脱垂需要注意的一些方面。

　　一、孕妇肥胖会增加子宫脱垂的发生，因此对于过于肥胖的孕妇，在孕后期要注意减肥，同时产后应参加盆底康复治疗，以以有效预防子宫脱垂。

　　二、孕期随着胎儿的增大，腹压也会增大，会压迫周围的器官组织，引起子宫盆腔下垂，从而造成产后子宫脱垂，可坚持做提肛锻炼，可从产后三个月后就开始做，能有效防止子宫脱垂。

　　三、产后要注意休息，避免过于劳累，不要过早劳作或是提重物，避免久站或是做一些会增加腹压的工作，如下蹲等，以防影响子宫恢复。

　　四、注意预防便秘，出现便秘或是咳嗽时要及时治疗，以防增加腹压而增加子宫脱垂的几率。产后可及时用束腹带，盆骨修正带，以防止子宫脱垂。

　　五、产后要注意增加营养，营养不良不仅会影响产后身体的恢复，同时也易增加子宫脱垂的几率。所以应注意加强营养，多吃一些补气补血补肾的食物，并忌寒凉泄气之物。

　　以上就是关于产后预防子宫脱垂需要注意的一些事项。除了要孕期及生产时要做好防护工作外，产后也应注意调养，避免各种可引起子宫下垂的不良诱因，这样才能更好的帮助产后身体及子宫的恢复。而对于产后出现子宫脱垂的女性，也应及时听从医嘱来调治，以避免造成更大影响。