来大姨妈可以吃冰淇淋吗，经期饮食有哪些禁忌

　　每个健康的女性都会有月经，月经是很正常的一种生理现象，如果月经出现了异常情况，那么说明身体出现了一些问题，所以在平时的日常生活当中，女性朋友们对于月经一定要重视，积极的去做好相关的护理，那么来大姨妈可以吃冰淇淋吗，经期饮食有哪些禁忌？

　　冰淇淋可以说是一种非常美味的食物了，尤其是在炎热的夏天，冰淇淋更是受到广大人民的喜爱，虽然说冰淇淋是夏天的佳品，但是女性朋友们一定要注意在月经期间是不可以吃冰淇淋的，因为经期吃寒凉食物是会影响到月经的正常，有的女性在吃完冰淇淋后会出现了痛经的现象，所以女性朋友们在经期的时候，一定要注意尽量的不要吃冰淇淋，以免给身体带来严重伤害性。

　　除此之外女性朋友们在经期的时候也不可以喝冷饮，否则是会影响到月经而引起了痛经，经血不调等情况发生，但是因为每个人的体质和饮食习惯不同，如果说在平时的生活当中，如果习惯喝凉白开水那么月经期间吃一些水果和生冷食物影响不大，如果平时不习惯吃生冷食物者，那么在经期吃生冷食物就会可能会出现了一些不适症状了。

　　女性朋友们在月经期间的时候，应该注意不可喝含气的饮料，因为这些饮料是会让女性在月经期间出现了疲乏无力以及精神不振等现象，月经期间也不可以吃刺激性的食物，以免引起身体不适。

　　女性朋友们在月经期间吃冰淇淋的危害是比较大的，为此我们在这里提醒广大的女性朋友们，在月经期间的时候尽量不要吃冰淇淋，以免给身体带来了严重的伤害性，经期是比较特殊的一个时期，所以女性朋友们一定要做好相关的护理工作，以免受到伤害。