大姨妈血很淡什么原因呢

　　目前来看越来越多的女性大姨妈血颜色特别的淡，这给女性朋友带来了困扰，同时给他们的身体健康带来了严重的伤害，做为女性应当关注自己的大姨妈情况，一旦血色出现较淡的情况时，需要全面了解相关的起因，往下看为大家介绍一下大姨妈血色淡的原因有哪些呢？

　　生活中较多女性大姨妈来潮后血色特别的淡，这不但侵害了他们的健康，且会给他们带来了不便，导致女性大姨妈血色淡的原因可能和血虚有关，当女性的身体血虚或者是外伤性的出血、产后大出血等，都会导致身体营血亏虚，血海不充的话，极容易导致经血的颜色黯淡，此时应当在饮食上多加注意，宜补充一些莲子、萝卜、当归、枸杞、桂圆等食物，且要适当的补充铁之缘片等相关的补血剂，从而能够缓解血色淡的症状。

　　部分女性会因为肾虚而出现血色淡的情况，主要包括房事过多、生产过多、先天肾气肾精不足、人工流产等，都会损伤到女性的肾脏，导致肾气以及精血严重不充，血海空虚的话，则会出现经血颜色淡的症状，为此女性朋友们要多加注意，应当合理的安排房事，避免生活过多的情况发生，还要注意饮食的合理安排，保持饮食方面的清淡，多吃一些富有营养的食物，且要注意补充知当的铁元素。

　　女性朋友看完上述的内容后，认识到了大姨妈血很淡的原因有哪些了，大姨妈血对于女性来说不能轻视，可以反应出女性的身体状况，为此在大姨妈期间应当注意观察，一旦出现经血颜色淡或者是身体不适的话，都应当引起高度的重视，且要积极的应对，大姨妈期间要多注意休息。