神经性耳鸣吃什么食物治疗最好

　　神经性耳鸣指一般在没有任何外界条件刺激下人耳内产生的杂乱声音，比如会在耳内听到嗡嗡声、嘶嘶声等这样的响声。而事实上我们所处的周围中没有发生相应的声音，换个说法就是耳鸣是一种主观的感觉。在治疗耳鸣方面有患者常问应该吃什么食物好？

　　应该了解到神经性耳鸣可以分为短暂存在或持续性存在。其中比较严重的耳鸣能够使人长时间处于噪声中，会感觉到十分紧张。而如果是短暂性时有时无的耳鸣，倒可不必担心，一般为生理现象。但如果是持续性耳鸣，而且是伴有眩晕、头痛等或者其他症状，此时应该早日进行检查，及时就医。

　　在饮食方面，应该补充一些含铁量比较多的的食物，例如：动物肝脏、蛋黄之类的食品。同时，也需要补充含B胡萝卜素和维生素A的食物、含钙量多的食物，比如：胡萝卜、新鲜蔬菜、牛奶这些。在饮食方面应该还需注意一些禁忌，不能饮酒、抽烟或者吃一些辛辣食品。神经性耳鸣的千变万化，可能也会伴有有听力损失。耳鸣的严重程度及发生率与听力损失有明显关系。感音性听力损失越重，越易产生耳鸣。且耳鸣的响度也随听力损失加重而增加。

　　同时，在日常生活中也应当避免接触强烈的噪声，时刻放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。平常应该积极锻炼身体，增强体质。如果长期处于精神高度紧张或者是长期处于身体疲劳状态时也比较容易导致神经性耳聋。所以应该要适当调整下工作节奏，适当放松，稳定耳鸣患者的情绪，可以尝试转移自己的注意力也是比较有帮助的。