远离前列腺癌的四个好习惯

　　专家说一提起前列腺癌相信男性朋友都知道，它是男性恶性肿瘤的一种，由于死亡率比较高，所以很多人一提前列腺癌都色变，因此做好前列腺癌的预防工作是很关键的，在生活中男性朋友要适度性生活、远离酒精、多喝水、勤排尿等，对预防疾病的发生有很好的帮助。

　　1、适度性生活

　　性生活或手淫过度都会伤着前列腺，如新婚男性易发生前列腺炎，多与过度性生活导致前列腺过度充血有关，相反，长期禁欲，以致性冲动无处宣泄亦对前列腺不利，因此男人应学会规律的性生活，定期排放前列腺液。

　　2、远离酒精

　　酒对前列腺的刺激很强烈，能引起前列腺血管扩张，使其充血、水肿，长期饮酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症，长期的慢性炎症刺激会增加癌变的风险。

　　3、适度运动

　　前列腺的生理位置决定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的，因此久坐会导致大问题。办公室族、电脑族、开车族男性应该加强体育锻炼，久坐期间也要注意起身活动一下，给前列腺减减压。

　　4、多喝水、勤排尿

　　水是生命之源。由于工作的忙碌，有时候半天不喝一口水是常有的事，殊不知，不喝水必然要使尿液浓缩，排尿次数减少，加之有些人有憋尿的习惯，进一步加重尿液浓缩，甚至发生尿液反流，这对前列腺是及其不利的。因此应该多喝水，勤排尿，这对前列腺健康是有好处的。

　　以上介绍的是预防前列腺癌的方法有哪些？专家说除了做好以上预防工作以外，对于有前列腺疾病史的人群要注意了，由于前列腺具有反复发作的特点，所以一定要对前列腺疾病治疗彻底，否则反复发作会导致前列腺癌的发生。