痛经吃什么水果好

　　痛经这不能吃那不能吃，那痛经吃什么水果好？

　　1、温性水果

　　女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

　　例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

　　注意：吃可以，但不要多吃。

　　2、红糖姜水

　　女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

　　当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

　　痛经不能吃什么水果，一般来说水果加热后在月经期间也是可以吃的，但水果也是分着温热寒凉是有性质的，所以痛经期间应当吃温热性质的水果并加热后吃，寒凉性质的水果是不能吃的，否则会加重痛经的症状。