艾滋病恐惧症森田疗法
森田疗法是一种比较好的心理疗法,那么艾滋病恐惧症用森田疗法怎么样呢?
森田认为,当症状出现时,越想努力克服症状,就会使自己内心冲突加重,苦恼更甚,症状就越顽固。所以当症状出现时,对其应采取不在乎的态度,顺应自然、既来之则安之,接受症状,不把其视为特殊问题,以平常心对待。因为对于由不得自己的事情,即使着急也无济于事,只能面对现实、接受现实。
很多患者在理解顺其自然上出现了一些偏差,孤立的认为就是放任自流,结果思维飘逸的越来越远,就是感觉到自己是在顺其自然,结果变成了顺其自然的去分析。从而将森田疗法的顺其自然理解错了。注意森田疗法不是说一味的回避,而是在尽可能对其客观化的时候,明白它目前的产生是因为自身对抗的结果。真正的顺其自然是不对抗,而不是不即时正面对抗,转而绕路去对抗。所以这里对于艾滋病恐惧症患者最核心的是对抗一词,而非顺着自己的思维,任由其发挥。