磨牙的日常生活因素有哪些？

　　磨牙是经常会发生在人们日常生活中的一种状况，可能很多人都认为这没什么，不值得为此去接受治疗。但是其实磨牙的原因是有很多种的，而危害也是会造成的，如果是长期磨牙而没有得到救治的话，是很有可能早早的就把牙齿磨掉，引起牙床过敏的不同危害。我们都知道磨牙的一个因素主要是因为蛔虫的原因，然而日常生活中的很多因素也是会引起磨牙的。那么磨牙的日常生活因素都有哪些呢？接下来我们就一起来了解一下吧。

　　1、如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

　　2、入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

　　3、晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

　　4、紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。

　　以上是给大家介绍了一下关于磨牙除了蛔虫之外的一些日常生活因素，朋友们在阅读完之后是不是已经有了一定的了解和认识了呢？希望这些能够让大家在认识磨牙的同时也一定要避免这些不利因素的发生，用自己的实际行动来减除磨牙带来的危害。希望朋友们都能够坚持下去，让自己有一个健康的身体，避免一切有害因素的到来。