预防糖尿病中风的办法

　　中风在医学上是脑出血与脑梗塞等脑部疾病的总称，这个病与糖尿病这种慢性代谢性疾病有着密切的关联。也就是说中风也是糖尿病的一种并发症，在临床当中发现糖尿病患者并发中风的危险性已经升高1.8-6倍。而积极治疗糖尿病就可以让中风发病率降低，下面就为大家详细介绍预防糖尿病中风的办法。

　　1、控制高血糖：首先患者应该积极的控制血糖，使自身的血糖稳定，并长期坚持维持正常或接近正常水平；

　　2、防治高血压：糖尿病的患者应该注意预防和治疗高血压，在平时生活当中注意改变饮食习惯，避免情绪过于激动，并且做到持之以恒；

　　3、控制体重：应该注意控制和保持体重正常，这就需要患者从饮食和运动等方面结合，但不能使用减肥药物；

　　4、吃阿司匹林：糖尿病合并中风高危因素的患者，可以在医生的指导下口服小剂量阿司匹林，可有效地预防脑血栓的发生。

　　5、保持足够睡眠：睡眠是恢复和修正人体功能的主要途径，充足的睡眠可以帮助身体消除疲劳、恢复体力。因此，糖尿病的患者每日要注意保持8小时的睡眠，身体疲劳的情况下还可适当的午睡，保证身心健康。

　　6、注意天气变化：中风在冬季是高发疾病，因此预防发病还应该注意适时增减衣被，积极地预防感冒。

　　7、适量的运动：运动对各种疾病都有预防作用，因为运动可以让气血流通，同时还可以帮助提高机体的抗病能力。对于糖尿病的患者来说应该进行一些比较轻柔的运动，比如太极拳、保健操、散步等。一般每次15分钟左右，每日2~3次即可。

　　以上就是今天为大家介绍的糖尿病患者预防中风的方法了，希望大家在看完之后可以对糖尿病的治疗有所帮助，相信只要患者积极配合医生进行治疗，同时做好上述预防措施，保持良好的精神状态，就可以减轻自己的不适症状，最大程度避免中风的出现。