糖尿病能吃花生油吗，糖尿病的饮食保养

　　饮食保养是现在人们越来越关注的话题之一，对于很多人们来说长期不注意好饮食的保养，会导致身体健康受损，比方说膳食不均衡，会增加肠胃负担，当自己身体内的器官逐渐衰退之后，各种不好的疾病就出现了，比方说患上了糖尿病的话，还需要尽早的采取改善措施才行，那么患上了糖尿病可以吃花生油吗？

　　第一，花生油属于植物油，其中含有的油脂相对来说较少，最重要的是，花生油里含有的不饱和脂肪酸对人体有好处，可以避免糖尿病病症变得更加严重起来，但是也不要吃太多，否则吃太多花生油是会有可能导致患者的高血脂症状不断加重，每天摄入的花生油含量控制在一茶勺就好。

　　第二，患上糖尿病之后人们饮食习惯要注意好改善才行，自己平时吃的主食可以将淀粉类替换成粗粮类的食物，一方面是可以有效减少糖分的摄入，避免吃太多饭之后导致血糖浓度急剧升高，另外一方面就是各种粗粮中含有较多的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，避免糖尿病症状不断加重。

　　第三，对于糖尿病患者来说自己的胰岛素分泌相对来说也是比较少的，长期得不到改善的话，会导致酮体大量产生，再加上肺及肾也未及时调节排出酮体，会使得患者体内的血酮浓度明显增高，容易出现酮症酸中毒，除此之外，糖尿病患者还有可能会引起各种心血管疾病。

　　及时的采取有针对性的改善措施是关键，对于糖尿病患者来说，需要从生活中的点点滴滴注意好才行，控制饮食是一方面，自己有时间的话还是要多多的参加体育锻炼，坚持做好锻炼才是改善糖尿病的关键所在。