糖尿病能吃生花生吗

　　糖尿病是非常多见的代谢性疾病，近些年来发病率非常的高，一旦形成之后，要根据病情的轻重特点，选择多方面的办法进行治疗。尤其是从饮食角度来讲，对于一些不适合吃的食物应该注意远离。那么患上糖尿病之后，能够吃生花生吗？

　　生花生当中的矿物质、蛋白质、脂肪含量比较高，能够满足机体对营养的所需，在糖尿病的控制比较稳定的期间，可以少量的吃一些，有助于提高身体的抵抗力。尤其是其中含有的植物固醇能在一定程度上，起到控制血糖的效果，每天可以少量吃几颗。

　　但是如果糖尿病患者血糖控制并不是很平稳，特别是有代谢紊乱的情况下，如果吃生花生可能会导致摄入过多的脂肪热量，这不利于血糖和血压的平稳控制，所以建议糖尿病患者如果病情较为严重，最好是不要吃花生。

　　糖尿病形成之后，可以吃如下几种食物。

　　第一、苦瓜

　　苦瓜当中的苦瓜皂苷，有助于提升身体的胰岛素达到降低血糖，让血糖保持在平稳水平的作用，对于糖尿病患者来讲可以少量的吃一些。

　　第二、番石榴

　　番石榴口感非常的不错，而且还能够达到降低血糖等方面的作用，最主要是因为其中充足的芳香类代谢物质所起到的作用，建议在患糖尿病期间可以吃一些。

　　第三、春笋

　　春笋当中的蛋白、膳食纤维含量丰富，不仅有助于提高食欲，而且还能够让血糖上升得以稳定，建议糖尿病患者应该在春季的时候多吃春笋。

　　患上糖尿病之后，血糖平时控制平稳的状态下，可以少量的吃一些生花生，对于控制血糖，提高身体抵抗力都有好处，但也不要吃太多。糖尿病患者可以多吃苦瓜、春笋、番石榴等之类的食物，有助于健康的食物，并要定期监测血糖，以防短时间内血糖快速升高。