感冒咳嗽吃什么食物好

　　春夏期间感冒很容易发生，前段时间我有一个同事就得了感冒，并伴有咳嗽，由于是上班期间没有注意饮食调整反而还加重了病情，严重影响了日常的工作生活，通过对医生的咨询我们知道感冒咳嗽虽然是一类常见疾病，但如果饮食上面不注意的话，也会干扰的疾病的康复，那么感冒咳嗽吃什么食物好呢，下面我们就一起来认识下感冒咳嗽吃什么食物好。

　　感冒咳嗽吃什么食物好，虽然很多人都认识感冒咳嗽是怎么一回事，不过真要问他们感冒咳嗽吃什么好？恐怕没有几个会回答的上来，所以还是让我们来通过下面的概括来认识一下感冒咳嗽吃什么食物好吧，希望会对大家有所帮助：

　　第一，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　第二，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　第三，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒咳嗽的发生。

　　第四，饮食宜少量多餐。感冒咳嗽饮食选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　第五，除了可以从以上方面入手之外，患者还要保证充足的睡眠，适当休息，那样感冒咳嗽才会尽快地好起来。

　　以上是对感冒咳嗽吃什么食物好的概括，在这里我们还要告诉大家，感冒咳嗽可大可小，患者一定要引起重视，另外在用药的过程中最好是结合自身的病情用药，不要盲目用药，从而影响疾病康复的效果，如果还是不太认识那就根据自身的情况去咨询一下专业的医生。