饮茶可以预防糖尿病

　　饮茶已经成为一种健康的生活习惯，饮茶不仅可以陶冶性情，还能预防疾病。近日，据英国医学家做精确的研究结果表明：每日4杯红茶可以降低体内的血糖，有效抑制患糖尿病的风险。红茶真的可以预防糖尿病吗？我们看一下专家的见解。

　　专家介绍如下：

　　对于此项结论，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家在欧洲做了大规模的研究，了解糖尿病与喝茶的关系。此项研究涉及范围较广、人数众多，保证研究成果的真实性。调查显示，西班牙人从不喝茶，英国人每天饮4杯，结果发现，在每日饮茶最多的人群中最能体现“喝茶降低糖尿病风险”的说法，且相关数据表明，每日饮4杯红茶可使2型糖尿病的风险降低20%。但每日如果只喝1—3杯茶根本无法预防糖尿病。

　　日常如何预防糖尿病呢？新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出，喝茶可以降低2型糖尿病的患病风险，主要是因为喝茶可以影响到身体中葡萄糖的代谢，防止葡萄糖水平升高，防止自由基破坏，保护人体中的β细胞。当然喝茶有这些好处与茶叶中含有的多酚类物质也存在一定联系。

　　如此看来，红茶真的存在降低血糖的功效，因为红茶中含有大量多酚类物质，这种细胞可以防止胰岛B细胞遭受破坏，从而抑制胰岛素缺陷。那么，还等什么呢，快点行动吧。养成每日饮茶的良好习惯，相信在您的坚持下，会很快见效的。最后，祝大家身体健康。