如何预防糖尿病的遗传，注意三大方法预防糖尿病遗传

　　糖尿病的初期会出现全身乏力、视力明显下降等症状，糖尿病还会引起其他的并发症，所以一定要积极的进行治疗，注意日常的护理，而且糖尿病还有一定的遗传性，那么如何预防糖尿病的遗传？注意三大方法预防糖尿病遗传，我们一起来了解一些吧。

　　那么糖尿病为什么会遗传？

　　一、糖尿病这种疾病是有一定的遗传性，指的是遗传糖尿病的易感性，其实，下一代是否发病还取决他们的后天生活环境。一般来说，导致1型糖尿病的环境因素有很多，可能是由于病毒、毒物感染等引起的，而肥胖、体力活动过少和紧张焦虑因素会导致2型糖尿病。

　　二、糖尿病具有明显遗传易感性，如果父母患有糖尿病者，其子女发病率比正常人群的发病率高。

　　三、糖尿病的病发因素跟种族是有一定关系的，种族与种族之间的患病率也是不同的。

　　如何预防糖尿病的遗传？

　　一、一定要勤作运动，健康的身体会使患病概率降低了58%。要调整饮食习惯，更换食谱，可以多吃水果蔬菜和全麦食品，少食脂肪。这不仅有助于减肥，而降低患糖尿病概率。

　　二、要注意饮食的规律，不要暴饮暴食。要养成良好的生活习惯，保持有规律的作息时间，保持良好的情绪，不熬夜。

　　三、在生活中，要尽量少吃多糖的食物，每年定期查体。

　　以上就是关于如何预防糖尿病的遗传问题的回答，希望能够解决你的疑问。糖尿病是有一定的遗传性的，一般指的是糖尿病易感性，所以如果父母都有糖尿病的，一定要注意日常的预防，以上的几种方法都是能够有效的预防糖尿病遗传的，一定要遵循以上的几个规则。