老视眼的预防办法有哪些

　　老视眼的患者是非常多的，在日常生活中的老年朋友们一定要预防老视眼的出现，当出现了老视眼的症状的时候，要及时的到医院做详细的检查和治疗，很多的人都不知道老视眼在生活中预防的办法都有哪些，下面，我们就一起来介绍介绍吧！

　　第一招：从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　第二招：经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　第三招：经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　第四招：要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

　　第五招：正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　第六招：注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

　　以上的六点给我们详细介绍的就是老视眼的预防办法，我们都非常的清楚了，这种疾病严重的危害了我们的健康，我们在生活中预防好这种疾病，以免给我们的生活带来不便，希望患者们能够注意，祝大家早日康复，有一双美丽的大眼睛！