患尖锐湿疣运动有4讲究，宜控制运动强度

　　尖锐湿疣让大家提心吊胆，都会害怕自己传染上这种疾病，当出现疾病的时候，患者会过分的担忧，只有及早发现病情，及早治疗，做好相关的护理工作，才能够治愈疾病，尖锐湿疣在临床上会有不同的症状，也会有一定的潜伏期，症状不是十分的明显，病程也会非常的缓慢。今天小编在这里为大家介绍一下患有尖锐湿疣的日常保健。

　　1、尖锐湿疣患者应该选择良好的运动场所，尽量能够保证阳光和氧气的充足，比如在户外或郊外运动是非常理想的场所，如果是选择在室内，要选择空气流通和具有相应的消毒措施的环境，这样能够保证自身的健康。

　　2、运动的方式很多，对于尖锐湿疣的患者来说，最好是选择那些轻便易行、安全和持久的运动方法，应该以有氧的运动为主，比如可选择快走、慢跑、跳绳、骑车舞蹈等等，在快走和慢跑的过程当中，可以调整自己的呼吸，用力越大，摄入的空气就会非常多，能够增强肺部的力量。

　　3、选择适合的运动时间和频率是非常重要的，运动的强度会直接影响着患者的健康，想要增强自身的抵抗力，至少每周需要锻炼三次，而每次最少不低于30分钟，同时一定要控制好运动的强度，千万不要超过运动量。

　　4、运动能够提高自身的免疫力，但是效果不能够马上看到，想提高免疫力，一定要坚持运动，只有在持之以恒的状态之下，循序渐进的进行运动，才能够使自身的免疫力上升，一旦运动停下来，免疫细胞就会下降。

　　以上为大家介绍的是尖锐湿疣患者日常的运动，对于患者朋友来说，运动是非常有好处的，不仅能够提高自身的抗病能力，也能够增强自身的免疫力，尖锐湿疣这种疾病是非常常见的性病之一，传染性是非常强的，所以平时不光是运动，还需要注意日常生活的护理和饮食方面的调理。