导致2型糖尿病的因素究竟是什么呢

　　2型糖尿病的发生主要跟环境因素及遗传因素有关，主要是由于人体的内分泌紊乱所致。因此要想预防疾病的发生，我们首先要改变自己的不良生活习惯。那么，导致2型糖尿病的因素究竟是什么呢？一起来了解一下。

　　2型糖尿病三个诱发因素：

　　一、缺乏运动

　　运动可以改善胰岛素的敏感性。可以使胰岛素与其受体的结合增加，进而改善胰岛素抵抗和胰岛素作用的敏感性，并且适当的运动可以有利于减轻体重，改善脂质的代谢。

　　二、过度肥胖

　　肥胖是导致2型糖尿病的主要因素。对于2型糖尿病遗传易感性的个体中，肥胖是主要的诱发因素。

　　三、饮食不合理

　　过多的摄入脂肪是引起疾病的一个重要的因素。高脂肪的食物与肥胖及血糖水平之间有着重要的关系，而富含植物蛋白及纤维的食物可以有效的防止疾病的发生。

　　关于引起2型糖尿病的因素我们已经很清楚了，以上为您介绍了三种常见的诱发因素，希望加以预防。糖尿病给患者的带来的伤害是多方面的，因此我们要最大限度的阻止疾病的发生，保证自己的健康。