糖尿病眼病吃什么好，解析四类营养食物

　　糖尿病饮食对糖尿病治疗起到辅助作用，作为糖尿病患者，有必要了解日常生活中需要注意哪些饮食非常关键。同时，糖尿病并发症种类繁多，引起它的原因众多，而糖尿病眼病就是糖尿病并发症其中一种，然而饮食治疗是治疗糖尿病眼病的基础。那么，糖尿病眼病吃什么好，下面跟随小编来具体详细了解。

　　一、主食类：主食方面主要可以吃黄玉米小米，大黄米等黄色食物，它富含丰富叶黄素、胡萝卜素、玉米黄素等等。同时可以吃黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素，起到很好看氧化物质。儿童吃这些粗粮豆类富含丰富维生素e和维生素b族，因此提倡糖尿病患者可以适量吃粗粮，对身体健康是非常有益。

　　二、蔬菜类：深绿色叶菜，比如菠菜、油菜、小白菜等等，还有大量的叶黄素，胡萝卜素和维生素。尤其是紫红色蔬菜，含有丰富的花青素和维生素，因此想要养眼光吃一些浅色土豆、白萝卜、洋葱也是不够，还是要吃深色叶菜才能补充所需要的营养物质。

　　三、水果类：患糖尿病后可以吃两次水果，比如樱桃草莓蓝莓，等，这些水果富含花青素和维生素c，同时，苹果梨桃等日常水果也起到养眼作用。但糖尿病患者需要根据血糖控制情况，选择适合自己的水果，才对身体健康有益。

　　四、枸杞：枸杞也是护眼佳品，枸杞，它能补肝肾、明目眼目的作用，同时，枸杞中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛起到很好作用。因此现在人们都喜欢用枸杞来泡茶，其实并非最佳选择，需要把它咀嚼下去才能吸收，因此最好办法是水煮。

　　综上所述，对眼睛有益的指数色素大都存在于有颜色的食物当中，因此，好色是眼睛天性。专业化糖尿病患者平时可以多吃黄、红、紫等有颜色的食品，可以对眼睛抗衰老起到一定的保障。同时患糖尿病患者平时必须尽量减少吃油腻辛辣刺激性食物，避免加重血糖，对自身健康带来影响。