糖尿病饮食要注意什么？

　　如果患有糖尿病，这让很多患者都很苦恼的事情，也有很多患者因为自身病情而对生活失去信心，对于糖尿病，患者一定要注意其预防，做好保健及早治疗，特别是中老年糖尿病患者。很多糖尿病患者都应该知道：糖尿病饮食要养成好习惯。

　　糖尿病饮食要注意什么？

　　糖尿病饮食，常常存在一些错误的观念：比如多吃肉、少吃饭。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及鸡、鸭、猪、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　糖尿病患者还经常饮食没有规律，没有定时也没有定量。无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃；注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。

　　另外，糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。因为菜肴多油多盐，这是非常容易引起糖尿病的一个原因。

　　对于糖尿病的不良饮食大家一定要避免，糖尿病对患者自身的伤害是很大的，在这里提醒大家，在生活中要养成好的习惯对待自身病情，一旦发现自身的血糖血脂高了，就应该及时去医院治疗，定期服药，药物一定要听从专家的嘱咐，最后祝大家早康复。