音乐SPA可预防产后抑郁

　　很多女性都会得产后忧郁症，这是因为生产后分泌变化导致的心理发生变化，并伴随出现了一系列的过激与激烈的形为，严重的影响了家庭的日常生活，所以一定要正确的治疗妈妈们由于生产而产生的产后忧郁症。

　　产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

　　4、睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6、身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有反复自杀的意念或企图。

　　第一种情况：

　　如果你有5条答“Yes”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

　　第二种情况：

　　如果只有1条答“Yes”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

　　第三种情况：

　　如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。

　　产后妈咪，一起去享受音乐SPA吧！

　　医生建议：新妈妈产后得了产后忧郁症，会影响自己的身体不仅对自己的身体健康，也会影响小宝贝的发育。可以通过各种专门设计的音乐配合治疗，让妈妈不断用音乐体验后，就可以有效的消除心理的障碍，恢复或增进身心健康。