患有抑郁症不能吃什么
得了抑郁症首先要注意饮食的习惯,不要随便的乱吃东西,不然会加重抑郁症的病情,不利于疾病的恢复,饮食可以有效的调节和治疗抑郁症的病情,所以患者和家属要重视饮食的重要性,帮助预防抑郁症病情的加重,下面我们一起来了解一下患有抑郁症不能吃什么?
患有抑郁症不能吃什么?具体的饮食如下:
首先、抑郁症患者少食加工食品和甜的食物
人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们往往都认为,抑郁症患者往往缺乏食欲,消化吸收差。而多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。
其次:抑郁症患者不能喝茶与咖啡
而茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为,咖啡因摄取太多会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐,或是咖啡等“兴奋剂”饮料。
最后、抑郁症患者不能喝酒
酒类自然是最严格的禁品,也就是说抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,不仅仅造成营养不良,有损身体健康,在某种程度上,还会加重抑郁病情。
上述是关于患有抑郁症不能吃什么的详细介绍,总之患有抑郁症的患者要避免刺激性的食物,多吃一些蔬菜和水果,有利于病情的治疗,患有抑郁症的人需要接受心理治疗,如您想知道更多请咨询专家。