妊娠高血压怎么控制调理

　　妊娠高血压对孕妇有一定的危险，那么妊娠高血压怎么控制调理呢？

　　妊娠高血压要控制总脂肪量，调整脂类结构。脂肪摄入过多易引发高脂血症，造成血管损伤，导致血压升高，但脂肪又是准妈妈体内必需的供能物质，所以每天摄入的脂类结构是决定饮食结构是否合理的关键。考虑到饮食中动物脂肪百分比增多，血中甘油三酯、高密度脂蛋白升高，需控制脂肪摄入量使脂肪供能比≤30%，饱和脂肪酸供能比≤10％。

　　同时烹调过程中也可有所改进，如主动去除肥肉和家禽类的皮，炖的汤冷却后除去上层油脂，烹调用油选择橄榄油、芥花油、玉米胚芽油等，同时用含铁量较高的动物血来代替动物肝旺，可以减少胆固醇的摄入。