哪些饮食习惯或致胃癌？卷心菜对胃癌防治有益

　　胃是我们每个人重要的器官，我们吃的任何东西都要经过胃，都要需要胃来帮助我们消化食物，以便我们吸取食物的营养，但是，如果我们的饮食习惯不好，就会给我们的胃带来很大的伤害，长此以往，就有可能出现胃癌，此疾病对我们的身体伤害极大，所以我们一定要在日常生活中多注意自己的饮食习惯，那么，哪些饮食习惯或致胃癌？下面我们就一起来了解卷心菜对胃癌防治的益处。

　　一，汤泡饭，吃太辣的饮食习惯对胃肠负担重

　　汤泡饭，是很多人经常的饮食习惯，但是汤泡饭不适合长期吃，这会增加我们的胃肠负担。我们可以在饭前喝汤，不但能湿润我们的口腔和食道，还能刺激我们的口腔和胃产生唾液和胃液，有助于我们的消化。适当的吃辣，对我们的身体有一定的好处，但是过于辣对我们胃有伤害，所以我们吃辣可以，但是不要过量。

　　二，空腹吃酸性水果对我们胃不好。

　　当我们空腹的时候，胃的胃酸含量是很高的，如果我们在空腹的时候吃一些酸性的水果，就会使胃里面的酸性过多，这样会形成胃酸，对于我们的胃伤害很大。

　　三，边走边吃，边看边吃会引起我们出现消化不良

　　我们的胃在进行消化这一项工作时，是需要大量并且充足的血液的，如果这时我们边走边吃，或者边看边吃，我们身体的血液就会对胃供应不上，必定会影响到我们胃的正常消化功能，最终导致胃病的发生。

　　研究发现，卷心菜有很好的抗癌防癌作用，因为它还含有较多微量元素钼，能抑制我们体内的亚硝酸盐的形成，具有一定的预防胃癌作用，并且它含有的果胶，以及大量的粗纤维等，能结合，并且阻止我们肠内毒素的吸收，促进排便，能起到预防肠癌的作用。

　　通过以上知识的了解，我们知道了哪些不好的习惯会使我们的胃受累，而且多食用卷心菜，可以帮助我们预防胃癌，所以，我们一定要谨记，从生活中的习惯做起，提前预防胃癌找上门来，除了这些，我们还要多参加体育锻炼，提升我们整个抵抗疾病的能力。