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胃癌可以通过什么方法预防呢

  春节有的人也喜欢聚在一起吃烧烤,但根据研究表明,经常吃烧烤的食物,是很容易诱发胃癌的,所以如果不想被胃癌缠身,就要减少吃烧烤的量,而且,即使要吃烧烤,也应该多吃一些蔬菜、水果,这样才可以做好胃癌的预防。

  胃癌可以通过什么方法预防呢

  (1)要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定关系。

  (2)不吸烟、少饮酒。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样。吸烟与胃癌也有一定的关系,烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

  (3)改变饮食结构:少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐,有损胃粘膜的完整性,同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。

  (4)不吃霉变食物,少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。

  (5)多吃新鲜蔬菜和水果,多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。

  专家提醒:每个人患上胃癌的几率,除了和饮食有关以外,和遗传因素也有很大的关系,有一些家族会更容易出现胃癌的病症,所以,预防胃癌应该从小时候就开始,不要等到身体抵抗力变差的时候,才来预防胃癌,这时候已经比较晚了。