四个秘诀助你远离胃癌骚扰

　　胃癌是我国的发病率和死亡率都非常高的一种恶性肿瘤。由于它早期没有什么明显特征，所以发现的时候一般都已经是晚期了，这样的一般治疗不好就面临着死亡。所以对于胃癌我们最好的办法就是以预防为主，今天给大家介绍几个小秘诀助你远离胃癌。

　　1、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、少食刺激食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、保持良好的心态

　　劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　以上介绍就是预防胃癌的几个小秘诀，希望大家平时加以重视，养成良好的生活习惯。胃癌患者应当调整好自己的心态，正确、乐观的对待疾病，积极的配合治疗，减轻身体病痛，同时也会延长自己的生命周期。