高血糖不吃药可以治好吗，三种不用药的降糖方法介绍

　　人们的生活水平提高之后，患有高血糖的人越来越多了，一旦患有高血糖不及时控制会给身体带来一定的影响。人们控制血糖最常用的方法就是服用药物，然而却有一部分人说他们虽然血糖高，但是不吃药一样将血糖控制的很好，真的有不吃药可以治疗血糖的方法吗？

　　高血糖不吃药可以治好吗？

　　1、经常运动

　　每个人的病情不一样，血糖升高的情况也不一样，对于轻度的高血糖患者而言，可以不用吃降糖药，只要在平时的生活中多运动，特别是在每天饭后两小时尽量进行一些适合自己的运动，如：散步、打太极或者是慢跑等等，这样能很好的控制自己的血糖，长时间坚持，就会彻底治好自己高血糖的毛病。

　　2、要忌口

　　一些轻度的高血糖患者，在平时一定更要严格控制自己的饮食，对于一些含糖量比较高的时候，是坚决不能吃的，而且要控制自己每天吃饭的量，不要一次性吃太饱，可以少吃多餐，对于奶茶、甘蔗、火龙果一类的食物是不能碰的，这样才能将血糖完全控制住，由于血糖的控制是需要患者长时间坚持的，因而需要患者有足够的信心与耐心。

　　3、多吃降糖的蔬菜

　　想要降低自己的血糖，患者一定要多吃一些有利于降低血糖的蔬菜，如：苦瓜、豆制品，以及海带、紫菜等等。高血糖患者也要多吃含有纤维丰富的食物，因为纤维可以刺激身体消化液的分泌，也能使肠道的蠕动加快，从而更快的帮助患者降糖。

　　以上内容就是对于高血糖不吃药怎样降糖，做的一些介绍，不知道您看完之后对于这个问题明白了吗？如果您也是高血糖的患者，那么不妨用上面的几种方法试试吧，另外，高血糖比较严重的人就必须通过药物来进行治疗了。